Casinovita B7 (Biotina), 90cps, Medicinas

Casinovita B7 (Biotina), 90 capsule, Medicinas

Vitamina B7, cunoscuta si sub numele de biotina, este o vitamina solubila in apa, ce este vitala pentru functionarea optima a organismului. Conform studiilor de specialitate, vitamina B7 este o componenta esentiala pentru metabolizarea proteinelor in organism, dar si pentru procesarea glucozei. Ea nu poate fi, insa, produsa in organism, de aceea trebuie sa-i oferi organismului doza optima prin alimentatie.

Conform studiilor de specialitate efectuate de oamenii de stiinta, vitamina B7 sau biotina ajuta la mentinerea sanatatii parului si pielii insa are si alte proprietati asupra organismului. Una dintre cele mai importante este faptul ca sporeste productia de energie din organism, intrucat ajuta la metabolizarea glucidelor, grasimilor si proteinelor. Cu alte cuvinte, vitamina B7 joaca un rol important in gluconeogeneza, care este un proces ce permite producerea glucozei din alte surse decat carbohidrati, precum aminoacizii. De asemenea, ajuta la sinteza acizilor grasi si la metabolizarea unor aminoacizi importanti, precum leucina.

Vitamina B7 ajuta la mentinerea sanatatii unghiilor prevenind ruperea lor, suplimentele de vitamina B7 fiind recomandate pentru intarirea unghiilor. De asemenea, acest ingredient ajuta si la mentinerea sanatatii parului. De aceea, femeile care au parul subtire sau degradat ar trebui sa urmeze o cura cu vitamina B7, intrucat acesta va duce la intarirea parului.

Vitamina B7 este recomandata si in cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza, insa ajuta si la reducerea nivelului de zahar din sange, fiind recomandata persoanelor care sufera de diabet.

Printre beneficiile pe care le are vitamina B7 asupra organismului se numara faptul ca reduce tensiunea arteriala in cazul persoanelor care se confrunta cu afectiuni cardiovasculare, avand rolul de a reduce, de asemenea, si ingrosarea arterelor, prevenind astfel aparitia aterosclerozei. Ajuta, de asemenea, la combaterea stresului, stimuland eliberarea de hormoni ai fericirii din creier si oferind o stare de bine, insa poate sa ajute chiar si la dezvoltarea maduvei osoase.

Pentru a-i conferi organismului tau doza optima de vitamina B7 ori biotina poti consuma alimente precum ficat sau alte organe, varza, somon, morcovi, banane, produse lactate, intre care branza Cheddar, avocado, pui, ciuperci, zmeura, cartofi dulci.

De asemenea, ar trebui sa nu-ti neglijezi sanatatea si sa stii ca deficitul de vitamina B7 se manifesta prin numeroase simptome, intre care oboseala cronica, incapacitate de concentrare, dermatita seboreica, lipsa de coordonare musculara ori a tonusului, tulburari intestinale, cadere a parului, unghii casante si chiar depresie sau schimbarea brusca a starii de spirit.